ヨッシャ～～！！！
こんにちは、めたぼりんです。
学生時代以来です。
今日の体重。81kgをきりました～～
いやぁー、81kg台になったときもうれしかったけど、80kg台・・・、チョーうれしいです。
ただただ、おととい夜会議で遅くなって晩飯減らしたことと、昨日は仕事が遅くなって晩飯をSOYJOYにしたこと、だけなんですけどね。今日は普通に飯食えたんで、明日には元通り82-83kg台に戻ると思います。
でもうれしー
体重80.9kg、体脂肪率20.0%、体年齢30才、筋肉量61.35kg
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コメント
めたぼりんさん、こんばんは。
だいぶ体重が減ってきましたね。遅い時間に食事となる場合はやはり量を減らすのがよいと思いますよ。
投稿： Z-man | 2009年7月12日 (日) 22時13分
Z-manさん、コメントありがとうございます。
遅い時間に食べるときに食事量を減らすと体重が減ること、最近初めて気づきました。この辺が素人ダイエッターなんですよね。
普通の生活に戻ると、体重もちゃんと元通りになるのでしょうね
投稿： めたぼりん | 2009年7月13日 (月) 04時58分
こんばんは。
ちょっと遊びに来れなかった間にスゴイことになってたんですね
80kg台おめでとうございます
めたぼりんさんの嬉しい気持ちすんごくわかります
体重確実に減ってますね
投稿： Tomy | 2009年7月13日 (月) 20時40分
Tomyさん、こんにちは。
になってました。
そうなんですよ、すごいこと
でもね、これって瞬間最大風速で、晩飯食べなかっただけです
あれからやっぱ仕事で食べれない日が続いたり、しっかり運動したりでまだ81kg台ですが、一回外食すればすぐに元に戻りますって
晩飯減らすだけでこんなことになるなんて、本当に初めて知りました
投稿： めたぼりん | 2009年7月13日 (月) 21時48分