La Closerie de Fourtet 2002

　こんにちは、めたぼりんです。

　今週飲んだワインは、La Closerie de Fourtet、クロ・フルテのセカンドワイン2002年のものです。通販で購入しました。

　空けた瞬間、花の香りが鼻腔いっぱいに広がります。味はまだ開ききってなくて、渋みが強くてとんがってます。

　こんなやつは早速デカンタです。デカンタ直後は一瞬気が抜けたような感じがしますが、しばらく置いておくとこれぞボルドーって感じの力強い味に変化します。チーズをつまみに飲むと，ワインの味がさらに華やかに化けました。

　久しぶりにボルドーらしいワインを飲みました。やっぱボルドーは美味い。

　さて、今週は年4回の出張のうちの1回、大阪です。今回は天気悪そうなのでウォーキンググッズを持って行きません。食べ過ぎに注意。

体重82.85kg、体脂肪率21.5%、体年齢33才、筋肉量61.7%

hakatter

　こんにちは、めたぼりんです。

　ダイエット、自分では続けてるつもりですが、ここのところまた体重停滞気味でなかなか成果が出ずに苦労しています。クロスウォーカーにとりつかれてもうすぐ1年になります。この間ダイエットの経過を皆さんにお知らせするのに、このブログでグラフやおなかの写真をお見せしてきました。

　このグラフですが、エクセルで作ったものを画像ソフトで修正して、ブログに載せています。これはこれで満足しているのですが、「ダイエット」っていうキーワードでいろんな人のブログを回っていると、ブログパーツで体重のグラフを表示している人が沢山いらっしゃいますよね。どこかにいいブログパーツ無いかなぁ？って探していました。

　で、今日見つけたのが「hakatter」っていうサイトです。

• 朝食前と夕食前の体重を測って、サイトに入力。
• 体重のほかに３項目（自分だったら体脂肪率、体年齢、筋肉量など、なんでもOK）入力し、グラフで表示
• 日記のようなひと言コメントも入力できます
• 気になる人を登録しておいて、自分と比べることが出来ます
• ブログパーツとして、自分のブログに表示できます

などなど、欲しい機能が一通り揃ってます。

　早速登録しました。ある程度データが貯まったら、サイドに載せますね。

体重83.15kg，体脂肪率18.5%，体年齢25才，筋肉量64.25kg

中島康三郎商店

　こんにちは，めたぼりんです．

　観劇の後の外食は，久しぶりの「中島康三郎商店」です．

　このお店、笹組のお店の一つで、なかでも蕎麦を売りにしています。着いて早速頼んだのは、いつものお刺身盛り合わせ。ぐるっと順番に食べると、素材の味を素直に楽しめます。

　他にも、根野菜の煮物、クレソンと生姜の和え物、アナゴの二種揚げ、宮崎牛のあぶり、などを頂きました。どれも美味かったなぁ。

　このお店での〆は蕎麦です。名前を忘れたけど、香りの高いそば粉が入ってる、と勧められました。当然頂きます。出汁に浸けずに、塩だけで、あるいはわさびだけで、食べます。塩も5種類くらい提供されるので、いろいろつけてると一口ごとに味わいが変わります。蕎麦ってこうやって楽しむものなんですね。

　美味しくいただけました。

体重82.6kg、体脂肪率21.7%、体年齢33才、筋肉量61.35kg

テーブル･マナー 〜週末の食卓は修羅場〜

　こんにちは，めたぼりんです．

　久っっっっっっっしぶりに演劇を観に行きました．松尾貴史の率いるAGAPE storeによる「テーブルマナー　〜週末の食卓は修羅場〜」です．
　演劇観るのは10年ぶりくらいかな？以前は東京出張の時に東京ヴォードビルショーのものとか，当日たまたま空いてた名もしれない劇団のもの，など３回観た位です．今回はチケットを入手してから３ヶ月間，楽しみに待って観ました．

　仕事が終わる時間前からそそくさと帰る準備をして，皆に「今日はゴメ〜ン」なんて帰る意志満々なところを見せつけてからの帰宅．家内と一緒に電車に乗って会場へ．20分位前に着いたのは，ちょっと早すぎたかも．

　舞台のあらましはホームページにお任せするとして，ここでは自分の感想をお話しますね．

　都会の匂いがプンプン香るコメディです．登場人物みんなセンスがよくって人間臭くって，松尾貴史を中心にストーリーが展開し，見ている人たちをくすくす笑いの世界に巻き込んでいきます．ストーリーはよく分かりましたが，それでどうしたの？登場人物を観て笑ってそれでお終い，って感じでしたね．この点はちょっと期待外れ．

　でも登場人物はみんな個性いっぱいでした．登場順に

• 加代子（大和田美帆）：可愛かった．ぶっきらぼうなしゃべりかたがちょっとスベリ気味？
• 利香（佐藤真弓）：いるいる，こんなおせっかいな世話焼き好きな，中年太りのおばさん．一番セリフが多かったかも．でも最後のあいさつの時に同じ調子でしゃべりまくるのかと思ったら，ホントにただただ普通の人で，劇中のシャベリが本当の演技だったことが判って，びっくりしました．上手いっ！
• 大輔（市川しんぺー）：ダジャレの連発で場を盛り上げようとするんだけど，逆に浮いているオジサン役．役どころだけではなくて本当に浮いていて，惜しいところで物足りなかったですね．もう一味加わると，もっともっと舞台も盛り上がるんだけどなぁ．
• 健（柳浩太郎）：このひとわざとこんなシャベリ方してるの？歩き方も変だなぁ，って思ってネット調べたら，事故の後遺症から復活したんだとか．ガンバレ！
• 武士（松尾貴史）：さすが団長．舞台をリードしてましたね．特に登場直後に皆から無視されてる場面での気の惹きかた．たぶんアドリブ満載だったんだと思うんだけど，大和田さんなんかは本当に笑いをこらえてたみたいで，この人演じてるんじゃなくてホントにこんな人なんだろうなぁ，って思いましたね．でもマジでこんな人居るんだろうか？
• 美智子（島田歌穂）：きっつい役がピッタリのメークで登場．これだけ濃い人たちの中では影が薄れちゃったかも．終わった後のあいさつでは，いい人ぶり満々でした．

　今回の6人の役者さんの中で一番輝いてたなぁって思った人は，佐藤真弓さんです，ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ．松尾貴史さんは一番いい演技してたんだけど，これは当然．佐藤さんは主役でも無いのに主役を喰うほどのシャベリっぷりで，いやぁ，ハマりましたね．

　久しぶりの演劇とっても楽しかったですね．次は何を観ようかな？またいいのが来たら観に行きたいなぁ．

体重82.5kg，体脂肪率20.0%，体年齢29歳，筋肉量62.65kg

バレンタイン・デー

　こんにちは、めたぼりんです。

　昨日はバレンタイン・デーでした。休日だったので、義理チョコもなかった人も多かったのでは？
　っていう自分も義理チョコありませんでした。しょうがないですよね、50近い親父に何でいまさら休みの日にわざわざチョコレートを渡そうなんて奇特な人は居ないです。

　そんな中、究極の義理チョコっていうか、本命チョコって言うか、えぇ～と、女房からです。

　ありがたいことです。

体重82.05kg、体脂肪率19.5%、体年齢28才、筋肉量62.6kg

黄砂の朝

　こんにちは，めたぼりんです．

　黄砂の飛んでくる季節になりました．昨日の朝なんかはこんなに霞んじゃって（ってオマエの写真がダメなだけだろう！って突っ込みはナシ），車のガラスは真黄色です．

　女房は黄砂アレルギーのような症状があって，昨日のウォーキングの途中にもくしゃみが連発して大変そうでした．

　地勢的に中国の影響を受けるのは仕方ないのですが，良いものばかり受け取りたいですよね．黄砂はいらない．鳥インフルエンザもいらない！

　大変な季節になりそうです．気象庁の黄砂情報でチェック！

味喜

　こんにちは、めたぼりんです。

　昨日は建国記念日で、おまけに2月とは思えないくらいの陽気で天気もよくって、久しぶりにのんびり出来る一日だったので、長距離ウォーキングに行ってきました。
　私たちのウォーキングの特徴は、行き先に美味しいものが必ずあること。目標がないとがんばる気持ちも湧きません。

　今日の目標は五日市の味喜（みき）っていうラーメン屋さんです。新庄町の「ラーメンふじもと」からのれんわけして出来たお店です。

　自宅から歩いて歩いて80分、歩数計は9000歩でようやく到着です。

　メニューはラーメンだけ。出汁が、さんま、ホタテ、えび、鮪、あさり、の５種類で、それぞれに塩味と醤油味があります。ベースはとんこつですが、それぞれの出汁が上手く効かせてあります。麺は細麺ストレートで出汁がよく絡みます。自分はさんまの醤油、女房はあさりの塩でしたが、美味かったですね。残念なのはビールがないこと。長距離のウォーキングの後にはぜひ飲みたかったんだけど、残念。

　帰りもウォーキングです。自宅近くのスーパーで夕食の食材を買って帰りました。

　全部で4時間、20000歩です。久しぶりの休日の長距離ウォーキングは疲れました。天気は途中から曇ってきたけど、2月とは思えないくらい暖かかった。この暖かさはやっぱり異常気象なのかな？

体重82.45kg、体脂肪率20.8%、体年齢31才、筋肉量61.9kg

極細繊維で筋肉活性化

　こんにちは、めたぼりんです。

　今日は魅力的な記事の紹介です。。

メタボなら この生地を
極細繊維で筋肉活発化－帝人ファイバー パンツ用開発－
　　　　　　　　　　　　　　　　（朝日新聞　平成21年2月10日　朝刊）

　帝人子会社の帝人ファイバー（大阪市）は、履いて歩くと、おなか回りの脂肪を減らす効果が期待できる「メタボリックパンツ」向けの生地を開発した＝写真は試作品。締め付け感がなく、肌に張り付く感じの軽い履き心地も特徴で、メタボ対策商品に力を入れる下着メーカーへの売り込みを目指す。
　生地は帝人ファイバーが開発した直径700ナノメートル（ナノは10億分の1）、髪の毛の約7500分の1という超極細繊維「ナノフロント」で織り上げた。糸が細いため、生地にすると、従来の繊維より肌ざわりが柔らかくなるほか、繊維表面にあるナノサイズの凹凸が大きな摩擦を生み、吸着性が高まる。
　そうした特性の効果で、パンツの裏地に使うと、皮膚の伸び縮みを妨げ、連動して筋肉の動きも抑制できる。動きにくくなることで、足を前に踏み出したり、けり上げたりする際の太ももの筋肉の活動量が、従来のメタボリックパンツよりも10%以上も増えたという。
　メタボリック人口は、40～74歳の男女で計約960万人、予備軍も含めれば計約1940万人（06年度厚生労働省調べ）にのぼる。帝人ファイバーは、うち約5%の人がメタボ対策下着を2着購入すると推計。年200万着程度の需要を見込んでいる。

　どうですか？これってクロスウォーカーの対抗馬になるような可能性を感じさせる記事じゃないですか？クロスウォーカーのようにある特定の部位を刺激するものじゃなくて、生地全体が抵抗になって運動負荷が増えるもの？みたいですね。

　ただ、これって帝人ファイバーが開発した生地の記事ですよね。帝人ファイバーが新しい下着を開発したわけじゃないんだ。っていうことは、クロスウォーカーの対抗馬じゃなくて、ワコールの様な下着メーカーがこの生地使って新しいダイエット目的の下着を作ることもあるんですね？

　じゃぁクロスウォーカー・オタクの自分が名付けちゃいましょう。

　新商品は「クロスウォーカー・ネオ」、なんちって。

体重81.6kg、体脂肪率18.3%、体年齢25才、筋肉量63.2kg

ワイン

　こんにちは，めたぼりんです．

　最近のマイブームはワインです．美味しいワインを更に美味しくのめると聞いて，こんなものまで買っちゃいました．一つ目はデカンタ，もうひとつはワインシャワー．両方ともワインを酸化させることで香りと味わいを深くさせようというものです。

　若い頃はビール一辺倒でした．就職して仕事を始めて，一時はウィスキーや日本酒も呑みましたが，どうも馴染めなくてまたビールに戻りました．四十越えた頃から，ビールでお腹が膨れてあまり飲めなくなってきました．次は焼酎です．世間も芋焼酎がブームになってきました．もちろんイモも美味しいんですが，ここ数年は泡盛が自分の中でブームでした．みんな臭いって言うけど，自分はぜんぜんそんなには思わなかった．キリッとした後味で美味いですよ．

　一昨年くらいからかな？通販でワインを月２本づつ買い始めました．最初は「なんでこれが美味いんだろう，渋いばっかじゃん」なんて思ってましたが，去年の夏くらいから「あれ，なにこの味？渋いんじゃなくて美味しい！」と思えるようになってきました．

　今年も通販のワインを頼みました．月に２本づつ届きます．値段もすこし上のクラスを頼んじゃいました．それだけじゃ足りなくて，近所の酒屋さんで１本づつ買ってます．その酒屋さん，結構ワインに詳しいらしくて，毎月試飲会なども開催されてるようです．「いつもボルドーを飲んでるので，ちょっと変わったヤツを飲んでみたいです．値段は1000円から1500円くらいのを」っていうと，２種類くらい勧めて下さいます．１本だけ買って帰って，また次の週くらいに買いに行って同じようにお願いします．もちろん前回勧められたものの感想なんかをお話しします．なんてしてたら，顔覚えてもらえました．

　もちろん毎日呑むわけじゃありません．抜栓すると１本空けないといけないようだし，そんなに呑むと翌日に響くので，普段はKIRINのZEROと時々泡盛です．
　でも休みの日にはワインのことが増えてきました．

　昨日のワインはこれ．通販で届いたものですが，一応ボルドーの格付けシャトーのセカンドワインです．最初は酸味が強くて，これ傷んでるんじゃないの？って思ったんですが、デカンタして飲んでるうちにだんだん飲みやすくなってきました．でも1時間くらいじゃ最後まで酸味を感じられて，いまいちだったかな？もうすこしおいたらもっと美味しく呑めたかも．それとも本当に傷んでたのかな？もう一回のもうとは思わなかったですね．

　ってこんな風に味や香りを楽しんでみたいんですが，樽の香りとかタンニンが強いとかぜんぜん判らなくって，ただただ美味いとかまずいとかのコメントしか出来ません．時々またこんな記事書いてみようかと思います．

体重82.3kg、体脂肪率22.0%、体年齢34才、筋肉量60.85kg

減り始めた ヽ(´▽｀)/

　こんにちは、めたぼりんです。

　節分も過ぎて春の兆しが見えてきました。
　いつも朝5時から近所を1時間くらい歩いてるんだけど、6時近くには空が明るくなり始めます。夕方もついこの間までは5時には暗くなってたんだけど、今は6時でも少し明るいですよね。もうひとつ、近所の梅の花が咲き始めました。

　いい季節になると、ウォーキングもはかどります。真冬の寒くて暗い時には、やっぱ歩く姿勢も縮こまってたようだけど、明るくなると体が温まるのも早くなってきて、歩幅も大きくなってスピードも速くなります。

　そのおかげかどうか判らないけど、最近また体重が減り始めました。

01/01 体重83.45kg、体脂肪率19.9%、体年齢28才、筋肉量63.4kg
01/11 体重83.20kg、体脂肪率21.8%、体年齢33才、筋肉量61.7kg
01/21 体重82.95kg、体脂肪率19.5%、体年齢32才、筋肉量63.3kg
02/01 体重82.25kg、体脂肪率20.1%、体年齢29才、筋肉量62.3kg
02/07 体重81.75kg、体脂肪率20.6%、体年齢31才、筋肉量61.5kg

　これもクロスウォーカーの効果なのかな？それともGawri？

　これからもっといい季節になってきます。もっともっと絞れるといいな。

le coco その２

　こんにちは、めたぼりんです．

　今年最初の家内との外食は，去年11月以来の2ヶ月ぶりの訪問，lecocoです．
　今回のメニューは，
・トマトとタコの冷たい合わせもの・・・タコの子が美味かったし、トマトが甘かった
・温野菜のサラダ・・・セロリ，パプリカなどいろんな野菜が入っていて，これ何？これは？って女房と楽しめました．野菜のひとつひとつが自分の味や香りを主張していて，それなのに全体を味わうと統一感があって，びっくりのサラダでした（サラダじゃないよって怒られるかも）
・アマダイの皮焼き・・・これがすんごい美味しい．皮のパリパリ感と実の甘味，それにソースを絡めて食べるともう・・・・初めての味だけどこんなに美味しいアマダイ食ったことない
・エゾ鹿・・・肉は柔らかくて，臭みもなくって，肉の美味しさがそのまま味わえました
・飲み物・・・最初はシャンパン，次は白ワイン，もうひとつ白ワイン，少し休んで最後は赤ワイン．最初の白ワインのピエール何とかってのが美味しかったなぁ．ワインって名前を覚えれなくて，味を再現できるような表現も持ち合わせてなくて，本当にもどかしいですね．

　今回も美味しい料理で楽しませていただきました．次は春の野菜の季節かな？

　ところで、ひょんなことからマスターとネットで知り合いになりました．自分の正体明かしてなかったんだけど，帰りに「こんにちは，ネットでは突然お邪魔してごめんなさい，めたぼりんです」って告白したら，すぐに判ってもらえました．

　これからもよろしくお願いします．

体重82.1kg，体脂肪率21.9%，体年齢34才，筋肉量61.8kg