クロスウォーカー ３ヶ月の効果！

　こんにちは、めたぼりんです．

　久しぶりだけど、今日はクロスウォーカーのその後のお話。

　クロスウォーカーを履き始めて３ヶ月経ちました。このblogを見に来てくださる皆様に、３ヶ月の経過をご披露する時期です。「早速着用」でクロスウォーカー買ってすぐの感想をお話してから、日々の体重だけ載せていただけですから、ちゃんと発表します。

　クロスウォーカー5着も買ったんですから、当然毎日クロスウォーカー履き続けて、の結果です。

　この３ヶ月間、特にダイエットらしい食事制限は全くしてません。
　それどころか、宴会でたらふくビールを飲んで、美味いもん食って、カラオケではしゃいで、〆にラーメン！なんて、とてもダイエット中とは思えない行動もあったし、まるで食べ歩き記ですか？って記事だらけのblogにもなっちゃったし。間食もなかなかやめれなくて、オマエほんとにダイエットなんてしてんの？って感じです。

　でも歩くことだけは続けています。「健康ウォーキング」にも登録して、毎日歩数計の数字を記録して、中仙道を制覇し、今東海道を半分過ぎたところです。先月も梅雨で雨の日が多かったんですが、30日のうち21日も歩いちゃいました。こんな自分にビックリです。
　目標1日1万歩ですが、ちょっと足りずに9400歩くらいです。クロスウォーカーの1日6000歩は十分クリアしてますよ。

　ただ、ウォーキングももう始めて５年経つので、今回の結果は純粋にクロスウォーカーの効果と思って下さってもよいのでは？、と思います。

　で、その結果の体重の変化ですが、

暴飲暴食のあとははっきり見えるけど、順調に減ってると思いませんか？クロスウォーカーを買う前の4/13の体重が85kgでした。今朝の体重が82.55kgですので、3ヶ月で2.5kgの減少です。

　体脂肪率は、

こんな感じで動いてます。4/13の22.3%が今朝は20.1%ですからこちらも減ってきてはいます。ただ、体脂肪率がたった数日で3%も動いたりしてますから、こっちの数字はいい加減かもしれませんね。脂肪の量が数日で2.4kgも増えたり減ったりはありえない。

　で、体重が減ったことの実感ですが、一時期はウォーキング中2段飛ばしで階段上がれるくらいになったことがあるんですが、今回はそこまで身体が軽くなっ たような印象はありません。ただ、ベルトの穴を３つ縮めてもズボンが下がるくらいになったので，とうとうベルトを5cm位切っちゃいました．

　もうひとつ、久しぶりに会った仕事仲間から、「めたぼりんさん，痩せましたねぇ、顔とか胸とか。でもお腹はまだまだですね！」って言われました。コイツいつか殺す！って感じかな？ちょっとうれしくない痩せかたの様です。
　ほかにもめたぼりんさん痩せたけど大丈夫？なんて心配してくれる同僚もいたりします。大丈夫だと思うんですけど。３月の健診では何にもひっかかりませんでしたし。

　さて、前回も出しましたけど、またおなかの写真をさらしちゃいます。どうですか？改めて写真を見比べると、自分的にはちょっと満足しちゃいました。

　というわけで、クロスウォーカーを3ヶ月履き続けると痩せますよ！っていう結果です。おなかも凹みます（外から見てもわからないみたいだけど）。

　もちろんこれで終わるわけじゃなくて、まだまだ続けます。次回の発表は6ヶ月目の予定。今度はおなかが凹むだけじゃなくて、胸や腕の筋肉がつくといいなぁ。

　9ヶ月後の記事、1年後の記事も作る予定。

体重82.55kg、体脂肪率20.1%、体年齢29才、筋肉量62.55kg

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