体重が・・・

　こんばんは，めたぼりんです．

　体重が・・・・減りました　ｷﾀ━━━━ヽ(●∀●  )ﾉ━━━━!!!!

　最近はいつも朝起きてすぐ測ってるんだけど，今朝は83.6kgでした．ひっっっっっっっっさしぶりの83kg台です．おまけに体脂肪率は21.3%！

　このblog始めた1/6には，87.9kgと25.6%だったんで，4ヶ月で4kgの体重減少，4%の脂肪率減少を達成できました．

　うれしいっす　ﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ

　２月の病気で大きく減って，それからなかなか減らなかったのでとっても悔しかったんですが，ようやくまた減り始めました．

　クロスウォーカーの効果かな？
　最近夕食を少しだけ控え始めたからかな？

体重83.6kg，体脂肪率21.3%，体年齢32歳，筋肉量62.4kg